使用社交媒体屏蔽工具控制屏幕时间,限制TikTok、X、Instagram。开启多巴胺戒断,告别手机上瘾!

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2025年3月16日
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ScreenZen - 屏幕时间控制与手机使用管理 APP

多种策略来控制你的屏幕时间,屏蔽应用、屏蔽网站并提高专注力。重获自由。

打开应用或网站前先暂停:在决定是否打开让你分心的应用前,先等待一小段时间。你可以设置每次打开应用时等待时间逐步增加。

中断你的刷屏:只允许短时间使用让你分心的应用,避免沉迷其中。

设置应用使用目标,并可选择在达到限制时屏蔽应用。

可针对不同的日期和时间,为每个应用设置不同的规则。

在打开应用前显示提示信息,例如“这重要吗?”

仅查看让你分心的应用的屏幕时间,避免 Google 地图等应用影响你的统计。应用使用计时器。

使用辅助功能权限来屏蔽网站。
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